¡Transforma tu Vida con Nuestro Instructorado en Stretching!
Curso de Especialización en Stretching – Certificación Universitaria
¡Bienvenido a Pilates Zone! Te presentamos el Instructorado en Stretching, un programa diseñado para mejorar tu bienestar y el de tus futuros alumnos, con el respaldo académico y la certificación conjunta de la Secretaría de Extensión de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Córdoba.
¿Qué Ofrecemos?
Cursado a Distancia: Aprende desde la comodidad de tu hogar, con clases editadas y disponibles según tu disponibilidad. No necesitas descargar ningún programa especial, solo una conexión a internet para acceder a nuestra aula virtual.
Material Completo: Incluye material de estudio, cursado, exámenes y certificación, todo preparado para que puedas absorber los conocimientos de manera eficiente y práctica.
Programa y Contenidos:
1. Presentación
- Conceptos básicos y definiciones
- Metodología del stretching
- Beneficios y posibilidades de práctica
2. Stretching para Aliviar Dolores de Espalda
- Consejos y prácticas esenciales
- Capacidades motoras y cadena muscular extensora posterior
- Torsiones del tronco
3. Stretching para Aliviar Dolores Cervicales
- Consciencia corporal y respiración
- Movilidad articular y masajes
4. Stretching para Aliviar Dolores del Nervio Ciático
- Aperturas laterales del glúteo y torsiones
- Importancia de los anclajes y masajes con pelota y rodillo
5. Stretching para Evitar el Encorvamiento
- Rotación de hombros y compensación de la espalda baja
- Apertura del pecho y corazón
6. Stretching para Aliviar Piernas Cansadas
- Inversiones y activación de la circulación
- Estiramientos específicos
7. Stretching para Disminuir la Ansiedad y el Insomnio
- Respiración diafragmática y abdominal
- Auto masaje visceral
8. Stretching para Aliviar Tensiones Después del Trabajo
- Ejercicios de relajación y mentalización correcta
Profesor a Cargo:
Jerónimo Campagnano – Maestro de Yoga y Profesor de Educación Física (IPEF Córdoba). Con una sólida formación y perfeccionamiento en Rishikesh, India, la capital mundial del Yoga, Jerónimo te guiará a través de este viaje transformador, aportando su vasta experiencia y conocimientos.
¡Inscríbete Ahora!
Transforma tu vida y la de tus alumnos con técnicas probadas de stretching. Con nuestra certificación oficial y la flexibilidad del cursado a distancia, alcanzarás tus objetivos profesionales y personales. ¡No esperes más! Únete a Pi Zone y empieza tu viaje hacia un bienestar integral hoy mismo.
