Aprendé Esferobalance: el método que utiliza esferas para alinear, equilibrar y aliviar el cuerpo.
Formación online con base anatómica y aplicación práctica para profesionales y amantes del movimiento consciente.
A trabajar con esferas para el reequilibrio muscular y fascial.
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A aplicar Esferobalance en casos de trastornos posturales y tensiones crónicas.
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A diseñar clases seguras y adaptadas, con consignas claras y enfoque somático.
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A utilizar el movimiento consciente para aliviar el dolor, mejorar la respiración y optimizar la alineación corporal.
Orientado para
radio_button_checked Profesores de Pilates, Yoga, Educación Física, kinesiólogos, terapeutas corporales e instructores del movimiento.
radio_button_checked También para personas interesadas en incorporar el uso de esferas como herramienta de autocuidado, relajación y equilibrio postural.
Aprendé a utilizar las esferas como una herramienta para reorganizar el cuerpo, aliviar tensiones y mejorar la postura.
El método Esferobalance combina anatomía, conciencia corporal y trabajo miofascial para reequilibrar las cadenas musculares y fasciales a través del movimiento.
Una formación online que te brindará recursos claros, aplicables y adaptables a tus clases o sesiones terapéuticas, promoviendo el bienestar integral del cuerpo y la mente.
Certificación:
Formación online asincrónica con certificación Pi Zone y aval de la Fundación Interamericana de Formación para Emprendedores.
Disertante:
Lic. Karina Lucero Garcés.
Contenidos:
Módulo 1: Mapa de ruta: Esencia, concepto, evolución, propósitos, resultados esperados, beneficios, indicaciones, claves y posturas básicas del método.
Módulo 2: Una excursión guiada por nuestro mundo interior: Introducción a las cadenas miofasciales (cefálica, tronco, miembros, mandíbula), unidades funcionales, desarrollo y aplicación de posturas y ejercicios.
Módulo 3: Respira profundo y observa: Diafragma (anatomía y biomecánica), respiración, compensaciones, papel de las vísceras, tipos de respiración y aplicación de Esferobalance.
Módulo 4: El sostén de nuestro equipaje: Columna vertebral (anatomía y biomecánica), sistema antigravitacional, funciones de enrollamiento, enderezamiento y despliegue, hegemonías, objetivos de lordosis y cifosis primarias, y aplicación de Esferobalance para el equilibrio.
Módulo 5: El lugar del alma es fisiológico: Cintura pélvica (anatomía y biomecánica), articulación sacroilíaca, importancia del psoas en balance, piso pélvico y aplicación de Esferobalance.
Módulo 6: Un nuevo camino para tus hombros: Cintura escapular (anatomía y biomecánica), estabilidad escapular, conexiones miofasciales con la respiración, desequilibrios y aplicación de Esferobalance.
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Descubrí cómo usar las esferas para transformar el movimiento en una herramienta de bienestar y equilibrio real.
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