Certificación en Entrenamiento Funcional Integrado.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL El mismo consta de 3 cursos con Certificación  Universitaria, 

Los mismos son 
Curso en Entrenamiento Funcional Neuromuscular
•    Objetivos del entrenamiento neuromuscular.
•    Respuestas agudas y crónicas del entrenamiento neuromuscular de fuerza.
•    Variables de programación del entrenamiento neuromuscular.
•    Variables de prescripción del entrenamiento neuromuscular de ejercicios de fuerza.
•    Orientaciones del entrenamiento de fuerza/neuromuscular.
•    Métodos de entrenamiento de fuerza según organización de ejercicios: Progresión vertical / horizontal.
•    Ejemplos de programas de entrenamiento.

Curso en Entrenamiento Funcional de la Estabilidad y Fuerza
•    Objetivos de entrenamiento de la estabilidad.
•    Concepto y función del Core.
•    Subsistemas de estabilidad del raquis: pasivo-activo-control.
•    Estabilidad central y periférica.
•    Ejercicios de fuerza para la estabilidad central.
•    Ejercicios de fuerza para la estabilidad periférica.
•    Variables de programación de la estabilidad y la fuerza.
•    Diseño de programas de entrenamiento funcional de estabilidad.
 

Curso en Entrenamiento de la Amplitud de Movimiento
•    Objetivos del desarrollo de la ADM: Aumento o mantenimiento según necesidades.
•    Como mantener o mejorar la ADM. Diferencias en la carga de entrenamiento.
•    Carga de entrenamiento de la ADM/Flexibilidad para diversos objetivos: Intensidad, volumen, frecuencia, duración (semanas) del entrenamiento.
•    Tipos de ejercicios para la ADM/Flexibilidad: Estáticos / Dinámicos.
•    Técnicas y medios para la mejora o mantenimiento de la ADM/Flexibilidad.
•    Aplicación de la ADM/Flexibilidad en los programas de entrenamiento funcional: parte inicial/parte intermedia/parte final.
•    Diseño de programas de entrenamiento funcional de la ADM.